Ved å bestille Grine-lista aksepterer du samtidig at du blir registrert som abonnent for nyhetsbrevet mitt, Omsorgsposten. Det er gratis og du kan melde deg av når du vil.

GÅVE 1: GRINE-LISTA

DET ER PÅ TIDE Å TA KONTROLL OVER GRÅTEN🩷

- og slutte å la gråten kontrollere deg

Grine-lista er til deg som er lei av å gå med klump i halsen og trykk bak augene.
Grine-lista er for deg som er lei av å vere redd for å plutseleg begynne å grine når det absolutt ikkje passer.
Du får òg Grine-lista si bruksanvisning med tips til korleis du kan bruke lista, og kva du skal gjere når du må avslutte.

Fyll ut og send inn skjema, og test Grine-lista allerede om få minutt!

Gi deg sjølv denne avkoblinga.
Du fortjener det - og du har godt av å grine litt.
Både du og dei rundt deg har det best når du er i balanse.

GÅVE 2: SOVNEKODEN

- FOR DEG SOM SLIT MED Å SOVNE

Driv du med tankekjør og timevis med tilhøyrande vri-rundt-øvelser i senga før du sovner fordi du er utmatta og kroppen resignerer..

Og så har du kanskje også småungar som berre eeeelsker å vekke deg i tide og utide? Du veit det tilsvarer tortur, sant? Ver ekstra grei med deg sjølv etter sånne netter 🩷

Føler du òg at du MÅ ha skjerm, lydbok eller podkast i senga for å sovne?

SOVNEKODEN er tre teknikkar du kan bruke for å hjelpe hjerna og kroppen din til å finne søvnen. Det krever INGEN investeringer eller utstyr.

Få SOVNEKODEN allerede i dag.

Du er her i dag fordi du er klar for å ta deg sjølv og søvnproblema dine (og kanskje ei ørlita kveldsskjermavhengighet?) på alvor.

KLAPP DEG SJØLV PÅ SKULDRA!

Det er nemleg på tide at du slutter å ta deg saman, og begynner å ta deg sjølv på alvor.